Jídelníček

Zajišťujeme zdravé stravování. Bez bílého cukru a bílé mouky. Základem je zelenina, obiloviny, luštěniny, ovoce. Omezeně: sladidla (med, slad). Preferujeme vlastní zeleninu, ovoce, farmářské potraviny a biopotraviny. Dbáme na čerstvost surovin i upraveného jídla. Nabízíme stravování i pro celiaky a vegany. Zde jsou ukázky používaných receptů.

Ceny jídla:

Ceny pro děti:
15,- Kč svačina dopolední
15,- Kč polévka
30,- Kč hlavní chod
25,- Kč svačina odpolední

Ceny pro dospělé:
20,- Kč svačina dopolední
25,- Kč polévka
50,- Kč hlavní chod
35,- Kč svačina odpolední

Svačinou se rozumí vydatnější svačina typu pečivo s pomazánkou, domácí moučník, dezert atp. doplněné ovocem / zeleninou. Přesnídávkou se rozumí jednoduchá svačina sestávající z ovoce a zeleniny. Jakékoli jídlo je možné si objednat si i s sebou do vlastních nádob.


 

Nezapomeňte dětem přibalit vlastní dopolední svačinu, s ohledem na pravidla stravování v Holubníku, a také lahev s pitím.

DUBEN 2019

pondělí 1.4.2019
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Cizrna v rajčatové omáčce, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s čočkovou pomazánkou (vegan)
středa 3.4.2019
Brokolicová smetanová polévka (vegan)
Fazolový bramborový guláš (vegan, bezlep.)
Brownies (vegan)
čtvrtek 4.4.2019
Rajčatová polévka z červené čočky s římským kmínem (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole na kyselo, rýže (vegan)
Perník s povidly a kokosem (vegan)
pondělí 8.4.2019
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská s těstovinami (vegan)
Makovec (vegan)
středa 10.4.2019
Zelná kroupová polévka (vegan)
Smetanová čočka na kurkumě, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
čtvrtek 11.4.2019
Mungo celerová polévka (vegan, bezlep.)
Cizrna v rajčatové omáčce, rýže (vegan, bezlep.)
Makovec (vegan)
pondělí 15.4.2019
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole na kyselo, rýže (vegan)
Perník s povidly a kokosem (vegan)
středa 17.4.2019
Hrstková polévka (vegan)
Zeleninové rizoto (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb a hummus (vegan)
čtvrtek 18.4.2019
Zeleninová vločková polévka (vegan)
Fazolový bramborový guláš (vegan, bezlep.)
Brownies (vegan)
pondělí 22.4.2019
Zeleninová polévka s pohankou (vegan. bezlep.)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
středa 24.4.2019
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Jahodová bublanina (vegan)
čtvrtek 25.4.2019
Minestrone s fazolemi a těstovinami (vegan)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Jahodová bublanina (vegan)
pondělí 29.4.2019
Mungo celerová polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb s hrachovou pomazánkou s kurkumou (vegan)

BŘEZEN 2019

ÚNOR 2019

pondělí 4.2.2019
Fazolová vločková polévka s rajčaty (vegan)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Kváskový chléb s pomazánkou z černých fazolí (vegan)
úterý 5.2.2019
Záhřevná dýňová polévka s jablky (vegan, bezlep.)
Smetanová čočka na kurkumě, rýže (vegan, bezlep.)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
středa 6.2.2019
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Těstoviny se smetanovou špenátovou omáčkou (vegan)
Jablečný rýžovník (vegan, bezlep.)
pondělí 11.2.2019
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Zeleninové rizoto (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 12.2.2019
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazolová směs s majoránkou a brambory (vegan, bezlep.)
Perník s rozinkami a povidly (vegan)
středa 13.2.2019
Zelná kroupová polévka (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 18.2.2019
Fazolová bramborová gulášovka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Kváskový chléb se žlutou hrachovou pomazánkou (vegan)
úterý 19.2.2019
Rajčatová polévka s červenou čočkou (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole na kyselo, rýže (vegan)
Kokosová buchta (vegan)
středa 20.2.2019
Zeleninová mungo polévka (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše, brambory na loupačku (vegan)
Makovec (vegan)
pondělí 25.2.2019
Brokolicová smetanová polévka (vegan)
Fazolový bramborový guláš (vegan, bezlep.)
Brownies (vegan)
úterý 26.2.2019
Zeleninová polévka s pohankou (vegan. bezlep.)
Cizrna v rajčatové omáčce, rýže (vegan, bezlep.)
Kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
středa 27.2.2019
Fazolová zelňačka (vegan, bezlep.)
Guláš z červené čočky, těstoviny (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)

LEDEN 2019

pondělí 7.1.2019
Zeleninová vločková polévka (vegan)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Jablečný rýžovník (vegan, bezlep.)
úterý 8.1.2019
Čočková zeleninová polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
středa 9.1.2019
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazole na kyselo, rýže (vegan, bezlep.)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
pondělí 14.1.2019
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Zeleninové rizoto (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan)
úterý 15.1.2019
Bramborová gulášovka s fazolemi (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový chléb s hrachovou pomazánkou s tahini (vegan)
středa 16.1.2019
Hrstková polévka (vegan)
Smetanová cizrna se špenátem, rýže (vegan, bezlep.)
Jablečná bublanina (vegan)
pondělí 21.1.2019
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Indický čočkový dhál, rýže (vegan, bezlep.)
Perník s rozinkami a povidly (vegan)
úterý 22.1.2019
Hrachová polévka (vegan)
Čočka s brambory a zimní zeleninou (vegan, bezlep.)
Makovec (vegan)
středa 23.1.2019
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazolový guláš, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb se žlutou arašídovo-hrachovou pomazánkou (vegan)
pondělí 28.1.2019
Bramborová polévka s čočkou (vegan, bezlep.)
Těstoviny se smetanovou špenátovou omáčkou (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 29.1.2019
Minestrone s fazolemi a těstovinami (vegan)
Hrachová kaše, brambory na loupačku (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan)
středa 30.1.2019
Pórková polévka s brambory a cizrnou (vegan, bezlep.)
Těstoviny s omáčkou z rajčat a červené čočky (vegan)
Žitný kváskový chléb s cizrnovou pomazánkou s červenou řepou (vegan)

LISTOPAD 2018

čtvrtek 1.11.2018
Záhřevná dýňová polévka s jablky (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš, těstoviny (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
pondělí 5.11.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Špaldová dýňová buchta s oříšky (vegan)
úterý 6.11.2018
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Indický čočkový dhál, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
středa 7.11.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Bramborový guláš s červenou čočkou (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s blumami (vegan, bezlep.)
čtvrtek 8.11.2018
Zeleninová vločková polévka (vegan)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Špaldová dýňová buchta s oříšky (vegan)
pondělí 12.11.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazole na kyselo, rýže (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
úterý 13.11.2018
Bramborová polévka s čočkou (vegan, bezlep.)
Kokosové fazolové kari, rýže (vegan, bezlep.)
Jablková bublanina (vegan)
středa 14.11.2018
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Čočková sekaná, brambory, hořčice (vegan)
Jablečný jahelník s datlemi (vegan, bezlep.)
čtvrtek 15.11.2018
Rajčatová polévka se zelím, mrkví a nudličkami (vegan)
Kokosové čočkové kari, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 19.11.2018
Bramboračka (vegan)
Guláš z červené řepy a fazolí, těstoviny (vegan)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 20.11.2018
Fazolová bramborová gulášovka (vegan)
Kuskus s cizrnou, hráškem, kukuřicí a červenou paprikou (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
středa 21.11.2018
Indická čočková polévka (vegan, bezlep.)
Jahelná nádivka s tempehem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
čtvrtek 22.11.2018
Hrstková polévka (vegan)
Fazole v rajčatové omáčce, žitný kváskový chléb (vegan)
Sezamové čoko kostičky (vegan)
pondělí 26.11.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 27.11.2018
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Zapečené brambory s fazolemi, zeleninou a smetanou (vegan, bezlep.)
Arašídové čoko kostičky (vegan)
středa 28.11.2018
Zelná polévka s jáhlami (vegan, bezlep.)
Zeleninové čočkové kari, rýže (vegan, bezlep.)
Jahelník s s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
čtvrtek 29.11.2018
Hrachová polévka se zeleninou (vegan)
Kroupový nákyp s fazolemi, brambory, hořčice (vegan)
Jablečný jahelník s datlemi (vegan, bezlep.)

ŘÍJEN 2018

pondělí 1.10.2018
Kedlubnovka s vločkami (vegan)
Červená čočka se sladkou zeleninou, rýže (vegan, bezlep.)
Jablečný jahelník (vegan, bezlep.)
úterý 2.10.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Bramborový guláš s fazolemi (vegan, bezlep.)
Cuketová buchta (vegan)
středa 3.10.2018
Cuketová polévka s hrachem a římským kmínem (vegan)
Dýňovo-rajčatová omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
čtvrtek 4.10.2018
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Čočka s rýží z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan)
pondělí 8.10.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Cuketová omáčka, brambory (vegan)
Ovesná medová kaše s ořechy (vegan)
úterý 9.10.2018
Zeleninová mungo polévka (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový chléb se žlutou hrachovo-arašídovou pomazánkou (vegan)
středa 10.10.2018
Písmenková zeleninová polévka (vegan)
Hrachovo-cuketová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s blumami (vegan, bezlep.)
čtvrtek 11.10.2018
Zelná polévka s kroupami (vegan)
Řeporajská omáčka, těstoviny (vegan)
Sladký cuketový chlebíček (vegan)
pondělí 15.10.2018
Krémová cuketová polévka (vegan)
Zeleninové rizoto s posypkou ze sezamu a lahůdkového droždí (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 16.10.2018
Rajčatová polévka se zelím, mrkví a nudličkami (vegan)
Smetanová čočka na kurkumě s cuketou, rýže (vegan, bezlep.)
Sezamové čoko kostičky (vegan)
středa 17.10.2018
Fazolová bramborová gulášovka (vegan)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Ukrajinská kuťa (vegan)
čtvrtek 18.10.2018
Pórková polévka s cizrnou a bramborami (vegan)
Hrachové kari na indický způsob, rýže (vegan)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
pondělí 22.10.2018
Bramboračka (vegan)
Kroupový nákyp s fazolemi, dušené cuketové zelí (vegan)
Jablka s vločkami v makovém pudinku (vegan)
úterý 23.10.2018
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Cizrna na paprice, brambory (vegan)
Hrachové karbanátky (vegan)
středa 24.10.2018
Hrstková polévka (vegan)
Čočka se zeleninou, rýže (vegan, bezlep.)
Jahelná kaše s rozinkami, jablky a skořicí (vegan, bezlep.)
čtvrtek 25.10.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Segedínský guláš s fazolemi, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb, hummus z cizrny (vegan)
pondělí 29.10.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan, bezlep.)
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
úterý 30.10.2018
Záhřevná dýňová polévka s jablky (vegan, bezlep.)
Fazole v rajčatové omáčce, chléb
Bramborový makovec (vegan)
středa 31.10.2018
Fazolová zelňačka (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)

ZÁŘÍ 2018

pondělí 3.9.2018
Pestrá zeleninová polévka s vločkami (vegan)
Hrachovo-cuketová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb, pomazánka z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 4.9.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Fermentované vločky s ovocem (vegan)
středa 5.9.2018
Krémová patizonová polévka s bylinkami (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš, rýže (vegan, bezlep.)
Makový jahelník s rozinkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
pondělí 10.9.2018
Polévka z červené čočky, patizonu a cukety (vegan, bezlep.)
Cuketovo-dýňové rizoto (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 11.9.2018
Polévka ze žlutého hrachu s mrkví (vegan, bezlep.)
Rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Čokoládový puding s jáhlami a ovocem (vegan)
středa 12.9.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Cuketa na paprice, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 17.9.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Fazolová směs s majoránkou a brambory (vegan, bezlep.)
Jablečný jahelník (vegan, bezlep.)
úterý 18.9.2018
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Čočka na kyselo, chléb (vegan)
Špaldová dýňová buchta s oříšky (vegan)
středa 19.9.2018
Cuketová polévka se žlutým hrachem (vegan, bezlep.)
Dýnová omáčka, těstoviny (vegan)
Rozvařená jablíčka s vločkami v makovém pudinku (vegan)
čtvrtek 20.9.2018
Minestrone s fazolemi a těstovinami (vegan)
Krémové kroupy s kurkumou a kořenovou zeleninou (vegan)
Sezamové čoko kostičky (vegan)
pondělí 24.9.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
úterý 25.9.2018
Dýňovo-rajčatová polévka (vegan, bezlep.)
Bramborový eintopf s bílými fazolemi a zeleninou (vegan, bezlep.)
Šťavnatý perník s oříšky a sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
středa 26.9.2018
Písmenková zeleninová polévka (vegan)
Cuketová omáčka, brambory (vegan)
Zeleninové kroupové placičky s majoránkou (vegan)
čtvrtek 27.9.2018
Hrstková polévka (vegan)
Indická čočka s cuketou, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb se zeleninovo-semínkovou pomazánkou (vegan)

ČERVEN 2018

V červnu nebudou dopolední svačiny. Nezapomeňte tedy dětem přibalit svačinu vlastní, s ohledem na pravidla stravování v Holubníku, a také lahev s pitím.

pondělí 4.6.2018
Zeleninová polévka s vločkami (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 5.6.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Celozrnné rizoto s rajčaty a fazolemi (vegan)
Žitný kváskový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
středa 6.6.2018
Brokolicová polévka (vegan, bezlep.)
Čočka s rýží a zeleninou z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
čtvrtek 7.6.2018
Jarní kvásková polévka (vegan)
Bramborový eintopf s mungem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Arašídovo-čokoládové kostky (vegan)
pondělí 11.6.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Cuketová omáčka, brambory (vegan)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 12.6.2018
Hrstková polévka (vegan)
Těstoviny s omáčkou z červené čočky a rajčat (vegan)
Kukuřično – jahelná buchta s rozinkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
středa 13.6.2018
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš, rýže (vegan, bezlep.)
Sladké čirokové placičky s rozinkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
čtvrtek 14.6.2018
Pórková polévka s brambory (vegan, bezlep.)
Smetanová čočka na kurkumě s cuketou, jasmínová rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 18.6.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Datlový jahelník (vegan, bezlep.)
úterý 19.6.2018
Kapustová polévka s mrkví a vločkami (vegan)
Fazolovo – bramborový guláš (vegan, bezlep.)
Sezamovo-čokoládové kostky (vegan)
středa 20.6.2018
Krémová polévka z řepy, mrkve a červené čočky (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Polentová bublanina s ovocem (vegan, bezlep.)
pondělí 25.6.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Čočka na kyselo, rýže (vegan, bezlep.)
Fermentované vločky s ovocem (vegan)
středa 27.6.2018
Minestrone s fazolemi a kukuřičnými těstovinami (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše a brambory na loupačku (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s meruňkami (vegan, bezlep.)

KVĚTEN 2018

středa 2.5.2018
Bramborovo-špenátové placičky (vegan)
Pórková vločková polévka s hráškem a kukuřicí (vegan)
Čočka s rýží a zeleninou z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Banánový chlebíček (vegan)
středa 9.5.2018
Krupicová kaše s kakaem a skořicí (vegan)
Hrášková krémová polévka (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb se semínky a fazolová pomazánka (vegan)
čtvrtek 10.5.2018
Hrstková polévka (vegan)
Smetanová omáčka z cukety a pórku, brambory (vegan)
Polentová bublanina s kokosem a lesním ovocem (vegan, bezlep.)
pondělí 14.5.2018
Rýžová kaše s datlemi (vegan, bezlep.)
Brokolicová polévka (vegan, bezlep.)
Zeleninové rizoto s fazolemi a sezamezánem (vegan, bezlep.)
Jahelno-polentový koláč s ovocem (vegan, bezlep.)
úterý 15.5.2018
Špenátová smetanová polévka (vegan, bezlep.)
Fazole na paprice, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb s hrachovo-arašídovou pomazánkou (vegan.)
středa 16.5.2018
Fermentované ovesné vločky s ovocem (vegan)
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Hrách se zeleninou a brambory (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan, bezlep.)
čtvrtek 17.5.2018
Minestrone s kukuřičnými těstovinami (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše a brambory (vegan, bezlep.)
Kokosové jahelné koule (vegan, bezlep.)
pondělí 21.5.2018
Kokosový chia puding s broskvemi (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Omáčka z červené čočky a mrkve, rýže (vegan, bezlep.)
Obilné placičky s čerstvou zeleninou (vegan, bezlep.)
úterý 22.5.2018
Zeleninová polévka se žlutým hrachem (vegan, bezlep.)
Indický čočkový dhal, rýže (vegan, bezlep.)
Ovocný jahelník s mandlemi (vegan, bezlep.)
středa 23.5.2018
Jahelná kaše s mákem (vegan, bezlep.)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s rajskou omáčkou (vegan)
Meruňkový rýžový nákyp (vegan, bezlep.)
čtvrtek 24.5.2018
Mrkvová polévka s květákem a vločkami (vegan)
Segedínský fazolový guláš, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb s pomazánkou z červené čočky (vegan.)
pondělí 28.5.2018
Čokoládový pudink s ovocem (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Dušená zelenina a brambory (vegan, bezlep.)
Makový jahelník s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
úterý 29.5.2018
Fazolová polévka (vegan, bezlep.)
Kroupoto s houbami a tymiánem, čerstvý zeleninový salát (vegan)
Kokosovo-čokoládové kostky (vegan)
středa 30.5.2018
Sladké vločkové placičky s rozinkami a kokosem (vegan)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb s fazolovou paštikou (vegan.)
čtvrtek 31.5.2018
Cuketová polévka s červenou čočkou (vegan, bezlep.)
Cizrna v rajčatové omáčce, rýže (vegan, bezlep.)
Makový jahelník s rozinkami (vegan, bezlep.)

DUBEN 2018

úterý 3.4.2018
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Celozrnná rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a se skořicí (vegan, bezlep.)
středa 4.4.2018
Nadýchané řepové karbanátky s bazalkovými semínky (vegan, bezlep.)
Hrstková polévka (vegan)
Dušená mrkev s hráškem a brambor (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
čtvrtek 5.4.2018
Boršč (vegan, bezlep.)
Indická červená čočka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan)
pondělí 9.4.2018
Jahelno-rýžové placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Smetanová houbová omáčka, brambory (vegan, bezlep.)
Polentová bublanina s kokosem a ovocem (vegan, bezlep.)
úterý 10.4.2018
Kulajda (vegan, bezlep.)
Bramborový guláš s fazolemi (vegan, bezlep.)
Ovesná medová kaše s oříšky (vegan)
středa 11.4.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Mrkvová polévka s kukuřičnou krupicí (vegan, bezlep.)
Celozrnné rizoto s fazolemi a zeleninou (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
čtvrtek 12.4.2018
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
pondělí 16.4.2018
Jahelná kaše s mákem (vegan, bezlep.)
Smetanová pórková polévka s brambory (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan, bezlep.)
úterý 17.4.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s rajskou omáčkou (vegan)
Špaldový perník (vegan)
středa 18.4.2018
Sladké vločkové placičky s rozinkami s mandlemi (vegan)
Písmenková polévka s mrkví, celerem, petrželí a hráškem (vegan)
Cizrna na paprice, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb s lilkovou pomazánkou (vegan.)
čtvrtek 19.4.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazolový guláš s rýží (vegan, bezlep.)
Hrušky s vločkami v makovém pudinku (vegan)
pondělí 23.4.2018
Obilné placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
Zelená krémová polévka (vegan, bezlep.)
Bramborový eintopf s mungem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Meruňkový rýžový nákyp (vegan, bezlep.)
úterý 24.4.2018
Minestrone s kukuřičnými těstovinami (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
středa 25.4.2018
Ovesná medová kaše (vegan)
Voňavá zelná polévka (vegan, bezlep.)
Čočkovo-kroupový nákyp s bramborovou kaší (vegan)
Žitný kváskový chléb se semínky a žlutá hrachová pomazánka (vegan)
čtvrtek 26.4.2018
Drožďová polévka (vegan)
Čočka na kyselo s brambory a zeleninou (vegan, bezlep.)
Kokosovo-čokoládové kostky (vegan)

BŘEZEN 2018

1 Pondělí 5.3.2018
Obilné placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
Kulajda (vegan, bezlep.)
Mungo s celozrnnou rýží a zeleninou (vegan, bezlep.)
Datlový jahelník (vegan, bezlep.)
1 Úterý 6.3.2018
Hrstková polévka (vegan)
Zeleninové jáhloto (vegan, bezlep.)
Bramborový makovec (vegan)
1 Středa 7.3.2018
Sladké kroupové placičky (vegan)
Písmenková polévka s mrkví, celerem, petrželí a hráškem (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb, luštěninová pomazánka (vegan)
1 Čtvrtek 8.3.2018
Mungo polévka (vegan, bezlep.)
Kroupoto s houbami a tymiánem (vegan)
Mrkvový koláč (vegan)
2 Pondělí 12.3.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka, jáhly (vegan, bezlep.)
Granola s oříšky, semínky a sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
2 Úterý 13.3.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Čirok se zeleninou a semínky (vegan, bezlep.)
Špaldovo-dýňový koláč (vegan)
2 Středa 14.3.2018
Celozrnné palačinky s džemem (vegan)
Pórková polévka s cizrnou (vegan, bezlep.)
Slaná vločková kaše se zeleninou (vegan)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
2 Čtvrtek 15.3.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Polentový nákyp se špenátem a fazolemi (vegan, bezlep.)
Ořechový nepečený jahelník (vegan, bezlep.)
3 Pondělí 19.3.2018
Jahelná kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Květáková polévka (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Meruňkový rýžový nákyp (vegan, bezlep.)
3 Středa 21.3.2018
Obilné placičky s jablky (vegan, bezlep.)
Brokolicová polévka (vegan, bezlep.)
Kroupovo-fazolový nákyp a šťouchané brambory (vegan)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
4 Pondělí 26.3.2018
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
Batátovo-čočková krémová polévka (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Jahelné kokosové koule (vegan, bezlep.)
4 Středa 28.3.2018
Ovesná medová kaše (vegan)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s rajskou omáčkou (vegan)
Žitný kváskový chléb s hrachovou pomazánkou (vegan)

ÚNOR 2018

1 Pondělí 5.2.2018
Krémová pohanková kaše v kokosovém mléce s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Čiroko se zeleninou a semínky (vegan, bezlep.)
Jahelno-rýžové placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
1 Středa 7.2.2018
Ovesná medová kaše se skořicí (vegan)
Zimní polévka s řepou a žitem (vegan)
Čočka na kyselo s brambory a zeleninou (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
2 Pondělí 12.2.2018
Kukuřičná kaše s datlemi a karobem (vegan, bezlep.)
Zeleninová polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Bramborový guláš s fazolemi (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a se skořicí (vegan, bezlep.)
2 Středa 14.2.2018
Jahelná kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Špaldová polévka s kořenovou zeleninou (vegan)
Slaná vločková kaše se zeleninou (vegan)
Žitný kváskový chléb, pomazánka z červené čočky a mrkve (vegan)
3 Pondělí 19.2.2018
Čiroková kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Krémová polévka z černých fazolí (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
3 Středa 21.2.2018
Jahelná kaše s mákem (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Hrách a kroupy s kysaným zelím (vegan)
Rýžový mandlový krém (vegan, bezlep.)
4 Pondělí 26.2.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Mrkvová polévka s kukuřičnou krupicí (vegan, bezlep.)
Jáhlový nákyp s hráškem a mrkví (vegan, bezlep.)
Obilné placičky a hummus z mungo fazolek (vegan, bezlep.)
4 Středa 28.2.2018
Perníková ovesná kaše (vegan)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Celozrnná rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)

LEDEN 2018

1 Pondělí 8.1.2018
Pohankovo-kukuřičná kaše s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Celozrnné zeleninové rizoto se lněným semínkem (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
1 Středa 10.1.2018
Rýžová kaše se sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
Hustá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše a brambory (vegan, bezlep.)
Sladké kroupové placičky s rozinkami (vegan)
2 Pondělí 15.1.2018
Jablečná buchta (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rýže s cuketou na kari (vegan, bezlep.)
Polenta s jablky a skořicí (vegan, bezlep.)
2 Středa 17.1.2018
Pohankové muffinky (bezlep.)
Minestrone (vegan, bezlep.)
Dušená mrkev s hráškem a brambor (vegan, bezlep.)
Kváskový chléb s luštěninovou pomazánkou (vegan)
3 Pondělí 22.1.2018
Čiroková medová kaše s kokosem (vegan, bezlep.)
Bramborová gulášovka s fazolemi (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka a jáhly (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s meruňkami (vegan, bezlep.)
3 Středa 24.1.2018
Jahelná kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Zeleninová polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Kroupovo-fazolový nákyp a šťouchané brambory (vegan)
Kokosovo-datlové kuličky (vegan)
4 Pondělí 29.1.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Kulajda (vegan, bezlep.)
Čočka s brambory a zimní zeleninou (vegan, bezlep.)
Čirok v čokoládovém pudinku (vegan, bezlep.)
4 Středa 31.1.2018
Ovesná perníková kaše s rozinkami (vegan)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Pohanka s kořenovou zeleninou a kysaným zelím (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb se semínky a žlutá hrachová pomazánka (vegan)

PROSINEC 2017

1 Pondělí 4.12.2017
Jahelná kaše s mákem a medem (vegan, bezlep.)
Hrachovo-patizonová polévka (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka s čirokem (vegan, bezlep.)
Rýžový mandlový krém (vegan, bezlep.)
1 Středa 6.12.2017
Ovesná kaše s datlemi (vegan)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Obilné placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
1 Čtvrtek 7.12.2017
Zeleninová polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše, čirok (vegan, bezlep.)
Kokosové datlové kuličky (vegan)
2 Pondělí 11.12.2017
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole s dušenou mrkví, brambory (vegan, bezlep)
Sladké pohankové placičky se švestkami a kešu oříšky (vegan, bezlep.)
2 Středa 13.12.2017
Čiroková kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z fazolí a červené řepy (vegan)

LISTOPAD 2017

1 Středa 1.11.2017
Jahelná kaše se švestkami a mákem (vegan, bezlep.)
Mrkvová polévka s kukuřičnou krupicí a miso pastou (vegan, bezlep.)
Smetanová čočka na kurkumě s cuketou, jasmínová rýže (vegan, bezlep.)
Dýňové placičky s pohankou (vegan, bezlep.)
1 Čtvrtek 2.11.2017
Rajčatová polévka se zelím, mrkví, rýžovými nudlemi a rozmarýnem (vegan, bezlep.)
Celozrnné rizoto s fazolemi, hráškem, rajčaty a uzenou paprikou (vegan, bezlep.)
Goji kuličky se slunečnicí a kokosem (vegan, bezlep.)
2 Pondělí 6.11.2017
Pohankovo – kukuřičná kaše s rozinkami a kokosem (vegan, bezlep.)
Zahřívací voňavá polévka z kořenové zeleniny a cizrny (vegan, bezlep.)
Cuketová omáčka, jáhly (vegan, bezlep.)
Nadýchané řepové karbanátky s bazalkovými semínky (vegan, bezlep.)
2 Středa 8.11.2017
Výživná čokoládovo – datlová kaše z naklíčeného žita (vegan)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Hrachovo – patizonová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Hrušky s vločkami v makovém pudinku (vegan)
2 Čtvrtek 9.11.2017
Hrachová polévka s cuketou (vegan, bezlep.)
Dýňovo – rajská omáčka se šalvějí, jáhly (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan, bezlep.)
3 Pondělí 13.11.2017
Rýžová kaše s datlemi, rozinkami a goji (vegan, bezlep.)
Smetanová pórková polévka s brambory (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš s mrkví a dýní, kukuřičné těstoviny (vegan, bezlep.)
Jahelné kokosové koule (vegan, bezlep.)
3 Středa 15.11.2017
Ovesná kaše s ječným sladem a jablky (vegan)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Kroupový nákyp s fazolemi a šťouchané brambory s mrkví (vegan)
Žitný kváskový chléb, pomazánka z červené řepy a vlašských ořechů (vegan)
3 Čtvrtek 16.11.2017
Dýňovo – řepová polévka s tymiánem (vegan, bezlep.)
Čočka s rýží a zeleninou z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Bramborový makovec (vegan)
4 Pondělí 20.11.2017
Polenta s kukuřičným sirupem a karobem (vegan, bezlep.)
Krémová patizonová polévka s bylinkami (vegan, bezlep.)
Mungo s podzimní zeleninou a brambory (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a skořicí (vegan, bezlep.)
4 Středa 22.11.2017
Rýžová medová kaše se švestkami (vegan, bezlep.)
Zeleninová miso polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole na paprice se smetanou, jáhly (vegan, bezlep.)
Sladké vločkové placičky s rozinkami s mandlemi (vegan)
4 Čtvrtek 23.11.2017
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Cizrnový segedín, brambory (vegan, bezlep.)
Brownies z červené řepy (vegan)
5 Pondělí 27.11.2017
Jahelná kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Zelňačka s barevnými fazolemi (vegan, bezlep.)
Risi bisi rýže s hráškem a posypkou ze lněného semínka a lahůdkového droždí (vegan, bezlep.)
Pečené müsli z naklíčené pohanky se semínky, ořechy, medem a skořicí, podávané s mandlovým mlékem (vegan, bezlep.)
5 Středa 29.11.2017
Krémová pohanková kaše v kokosovém mléce s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s omáčkou z červené řepy (vegan)
Žitný kváskový chléb, žlutá hrachová pomazánka s kurkumou (vegan)
5 Čtvrtek 30.11.2017
Krémová dýňová polévka se zázvorem (vegan, bezlep.)
Indická červená čočka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Jablečný jahelník s datlovým krémem (vegan, bezlep.)

ŘÍJEN 2017

1 Pondělí 2.10.2017
Jahelná kaše s rozinkami, jablky a skořicí (vegan, bezlep.)
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Hrachovo-cuketová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Rýžovo-jahelné placičky, pomazánka z červené čočky a mrkve (vegan, bezlep.)
1 Středa 4.10.2017
Polentová kaše s medem a karobem (bezlep.)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Ječné kroupy s podzimní zeleninou a shoyu omáčkou (vegan)
Fermentované vločky s ovocem (vegan)
1 Čtvrtek 5.10.2017
Krémová patizonová polévka s bylinkami (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Makový jahelník se švestkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
2 Pondělí 9.10.2017
Rýžová kaše s datlemi (vegan, bezlep.)
Polévka z červené čočky, patizonu a cukety (vegan, bezlep.)
Cuketovo – dýňové jáhloto (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a se skořicí (vegan, bezlep.)
2 Středa 11.10.2017
Ovesná perníková kaše s rozinkami (vegan)
Polévka ze žlutého hrachu s mrkví (vegan, bezlep.)
Dušené zelí, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
2 Čtvrtek 12.10.2017
Zeleninová miso polévka s řasou (vegan, bezlep.)
Čočka s červenou řepou a pohanka s rýží (vegan, bezlep.)
Polentová bublanina s kokosem a ovocem (vegan, bezlep.)
3 Pondělí 16.10.2017
Sladká pohanka s kokosem a kardamonem (vegan, bezlep.)
Pestrá zeleninová polévka s kadeřávkem (vegan, bezlep.)
Fazolová směs s majoránkou a brambory (vegan, bezlep.)
Jahelno-rýžové placičky, lilková pomazánka (vegan, bezlep.)
3 Středa 18.10.2017
Rýžová kaše slazená sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Krémové kroupy s kurkumou a kořenovou zeleninou (vegan)
Hrušky s vločkami v makovém pudinku (vegan)
3 Čtvrtek 19.10.2017
Minestrone s fazolemi (vegan, bezlep.)
Cuketa na paprice, jáhly (vegan, bezlep.)
Arašídovo – datlové kostičky (vegan, bezlep.)
4 Pondělí 23.10.2017
Polentová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Cuketová polévka se žlutým hrachem (vegan, bezlep.)
Celozrnné zeleninové rizoto s posypkou ze lněného semínka a lahůdkového droždí (vegan, bezlep.)
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
4 Středa 25.10.2017
Jahelná kaše s mákem a medem (vegan, bezlep.)
Kapustová polévka s krupicí (vegan)
Rajská s kolínkama (vegan)
Žitný kváskový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
4 Čtvrtek 26.10.2017
Voňavá zelná polévka (vegan, bezlep.)
Bramborový eintopf s mungem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Špaldový perník (vegan)
5 Pondělí 30.10.2017
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Dýňovo – rajčatová polévka (vegan, bezlep.)
Hrách s mrkví a brambory (vegan, bezlep.)
Obilné placičky, dýňovo – luštěninová pomazánka (vegan, bezlep.)

 

Sdílet článěk:
  • Nadcházející akce

    1. Komunitní odpoledne Holubníku – květen

      22. května, 16:00 - 18:00
    2. Letní slavnost Holubníku

      15. června, 14:00 - 18:00
    3. Komunitní odpoledne Holubníku – červen

      19. června, 16:00 - 18:00
  • Holubník přijímá děti do školy a školky i v průběhu roku.
    Stejně tak v průběhu roku přijímáme průvodce a lektory. Vidíte smysl ve svobodném vzdělávání a chcete se stát součástí Holubníku?
    Napište nám na holubnikprusiny@gmail.com nebo přes kontaktní formulář na této stránce.
    Těšíme se na Vás!

  • Kontakt

    Holubník, z.s.
    Nebílovy 37
    332 04 Nebílovy

    Ič: 04166299

    Č. účtu: 2000842741/2010 transparentní účet u FIO banky

    holubnikprusiny@gmail.com

    Eva Volfová: 605 702 744
    Martina Lindová: 603 297 980
    Andrea Haasová: 777 964 348
    Naděžda Hošťálková: 775 313 003

  • Napište nám!