Jídelníček

Zajišťujeme zdravé stravování. Bez bílého cukru a bílé mouky. Základem je zelenina, obiloviny, luštěniny, ovoce. Omezeně: sladidla (med, slad). Preferujeme vlastní zeleninu, ovoce, farmářské potraviny a biopotraviny. Dbáme na čerstvost surovin i upraveného jídla. Nabízíme stravování i pro celiaky a vegany. Zde jsou ukázky používaných receptů.

Ceny jídla:

Ceny pro děti:
15,- Kč svačina dopolední
15,- Kč polévka
30,- Kč hlavní chod
25,- Kč svačina odpolední

Ceny pro dospělé:
20,- Kč svačina dopolední
25,- Kč polévka
50,- Kč hlavní chod
35,- Kč svačina odpolední

Svačinou se rozumí vydatnější svačina typu pečivo s pomazánkou, domácí moučník, dezert atp. doplněné ovocem / zeleninou. Přesnídávkou se rozumí jednoduchá svačina sestávající z ovoce a zeleniny. Jakékoli jídlo je možné si objednat si i s sebou do vlastních nádob.


 

Nezapomeňte dětem přibalit vlastní dopolední svačinu, s ohledem na pravidla stravování v Holubníku, a také lahev s pitím.

LISTOPAD 2018

čtvrtek 1.11.2018
Záhřevná dýňová polévka s jablky (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš, těstoviny (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
pondělí 5.11.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Špaldová dýňová buchta s oříšky (vegan)
úterý 6.11.2018
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Indický čočkový dhál, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
středa 7.11.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Bramborový guláš s červenou čočkou (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s blumami (vegan, bezlep.)
čtvrtek 8.11.2018
Zeleninová vločková polévka (vegan)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Špaldová dýňová buchta s oříšky (vegan)
pondělí 12.11.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazole na kyselo, rýže (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
úterý 13.11.2018
Bramborová polévka s čočkou (vegan, bezlep.)
Kokosové fazolové kari, rýže (vegan, bezlep.)
Jablková bublanina (vegan)
středa 14.11.2018
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Čočková sekaná, brambory, hořčice (vegan)
Jablečný jahelník s datlemi (vegan, bezlep.)
čtvrtek 15.11.2018
Rajčatová polévka se zelím, mrkví a nudličkami (vegan)
Kokosové čočkové kari, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 19.11.2018
Bramboračka (vegan)
Guláš z červené řepy a fazolí, těstoviny (vegan)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 20.11.2018
Fazolová bramborová gulášovka (vegan)
Kuskus s cizrnou, hráškem, kukuřicí a červenou paprikou (vegan)
Jablečný sladký chlebíček se lněným semínkem (vegan)
středa 21.11.2018
Indická čočková polévka (vegan, bezlep.)
Jahelná nádivka s tempehem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
čtvrtek 22.11.2018
Hrstková polévka (vegan)
Fazole v rajčatové omáčce, žitný kváskový chléb (vegan)
Sezamové čoko kostičky (vegan)
pondělí 26.11.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 27.11.2018
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Zapečené brambory s fazolemi, zeleninou a smetanou (vegan, bezlep.)
Arašídové čoko kostičky (vegan)
středa 28.11.2018
Zelná polévka s jáhlami (vegan, bezlep.)
Zeleninové čočkové kari, rýže (vegan, bezlep.)
Jahelník s s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
čtvrtek 29.11.2018
Hrachová polévka se zeleninou (vegan)
Kroupový nákyp s fazolemi, brambory, hořčice (vegan)
Jablečný jahelník s datlemi (vegan, bezlep.)

ŘÍJEN 2018

pondělí 1.10.2018
Kedlubnovka s vločkami (vegan)
Červená čočka se sladkou zeleninou, rýže (vegan, bezlep.)
Jablečný jahelník (vegan, bezlep.)
úterý 2.10.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Bramborový guláš s fazolemi (vegan, bezlep.)
Cuketová buchta (vegan)
středa 3.10.2018
Cuketová polévka s hrachem a římským kmínem (vegan)
Dýňovo-rajčatová omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
čtvrtek 4.10.2018
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Čočka s rýží z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan)
pondělí 8.10.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Cuketová omáčka, brambory (vegan)
Ovesná medová kaše s ořechy (vegan)
úterý 9.10.2018
Zeleninová mungo polévka (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový chléb se žlutou hrachovo-arašídovou pomazánkou (vegan)
středa 10.10.2018
Písmenková zeleninová polévka (vegan)
Hrachovo-cuketová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s blumami (vegan, bezlep.)
čtvrtek 11.10.2018
Zelná polévka s kroupami (vegan)
Řeporajská omáčka, těstoviny (vegan)
Sladký cuketový chlebíček (vegan)
pondělí 15.10.2018
Krémová cuketová polévka (vegan)
Zeleninové rizoto s posypkou ze sezamu a lahůdkového droždí (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 16.10.2018
Rajčatová polévka se zelím, mrkví a nudličkami (vegan)
Smetanová čočka na kurkumě s cuketou, rýže (vegan, bezlep.)
Sezamové čoko kostičky (vegan)
středa 17.10.2018
Fazolová bramborová gulášovka (vegan)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Ukrajinská kuťa (vegan)
čtvrtek 18.10.2018
Pórková polévka s cizrnou a bramborami (vegan)
Hrachové kari na indický způsob, rýže (vegan)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
pondělí 22.10.2018
Bramboračka (vegan)
Kroupový nákyp s fazolemi, dušené cuketové zelí (vegan)
Jablka s vločkami v makovém pudinku (vegan)
úterý 23.10.2018
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Cizrna na paprice, brambory (vegan)
Hrachové karbanátky (vegan)
středa 24.10.2018
Hrstková polévka (vegan)
Čočka se zeleninou, rýže (vegan, bezlep.)
Jahelná kaše s rozinkami, jablky a skořicí (vegan, bezlep.)
čtvrtek 25.10.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Segedínský guláš s fazolemi, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb, hummus z cizrny (vegan)
pondělí 29.10.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan, bezlep.)
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
úterý 30.10.2018
Záhřevná dýňová polévka s jablky (vegan, bezlep.)
Fazole v rajčatové omáčce, chléb
Bramborový makovec (vegan)
středa 31.10.2018
Fazolová zelňačka (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)

ZÁŘÍ 2018

pondělí 3.9.2018
Pestrá zeleninová polévka s vločkami (vegan)
Hrachovo-cuketová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb, pomazánka z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 4.9.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Fermentované vločky s ovocem (vegan)
středa 5.9.2018
Krémová patizonová polévka s bylinkami (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš, rýže (vegan, bezlep.)
Makový jahelník s rozinkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
pondělí 10.9.2018
Polévka z červené čočky, patizonu a cukety (vegan, bezlep.)
Cuketovo-dýňové rizoto (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 11.9.2018
Polévka ze žlutého hrachu s mrkví (vegan, bezlep.)
Rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Čokoládový puding s jáhlami a ovocem (vegan)
středa 12.9.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Cuketa na paprice, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 17.9.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Fazolová směs s majoránkou a brambory (vegan, bezlep.)
Jablečný jahelník (vegan, bezlep.)
úterý 18.9.2018
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Čočka na kyselo, chléb (vegan)
Špaldová dýňová buchta s oříšky (vegan)
středa 19.9.2018
Cuketová polévka se žlutým hrachem (vegan, bezlep.)
Dýnová omáčka, těstoviny (vegan)
Rozvařená jablíčka s vločkami v makovém pudinku (vegan)
čtvrtek 20.9.2018
Minestrone s fazolemi a těstovinami (vegan)
Krémové kroupy s kurkumou a kořenovou zeleninou (vegan)
Sezamové čoko kostičky (vegan)
pondělí 24.9.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
úterý 25.9.2018
Dýňovo-rajčatová polévka (vegan, bezlep.)
Bramborový eintopf s bílými fazolemi a zeleninou (vegan, bezlep.)
Šťavnatý perník s oříšky a sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
středa 26.9.2018
Písmenková zeleninová polévka (vegan)
Cuketová omáčka, brambory (vegan)
Zeleninové kroupové placičky s majoránkou (vegan)
čtvrtek 27.9.2018
Hrstková polévka (vegan)
Indická čočka s cuketou, rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb se zeleninovo-semínkovou pomazánkou (vegan)

ČERVEN 2018

V červnu nebudou dopolední svačiny. Nezapomeňte tedy dětem přibalit svačinu vlastní, s ohledem na pravidla stravování v Holubníku, a také lahev s pitím.

pondělí 4.6.2018
Zeleninová polévka s vločkami (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z červené čočky a mrkve (vegan)
úterý 5.6.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Celozrnné rizoto s rajčaty a fazolemi (vegan)
Žitný kváskový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
středa 6.6.2018
Brokolicová polévka (vegan, bezlep.)
Čočka s rýží a zeleninou z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
čtvrtek 7.6.2018
Jarní kvásková polévka (vegan)
Bramborový eintopf s mungem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Arašídovo-čokoládové kostky (vegan)
pondělí 11.6.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Cuketová omáčka, brambory (vegan)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
úterý 12.6.2018
Hrstková polévka (vegan)
Těstoviny s omáčkou z červené čočky a rajčat (vegan)
Kukuřično – jahelná buchta s rozinkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
středa 13.6.2018
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš, rýže (vegan, bezlep.)
Sladké čirokové placičky s rozinkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
čtvrtek 14.6.2018
Pórková polévka s brambory (vegan, bezlep.)
Smetanová čočka na kurkumě s cuketou, jasmínová rýže (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
pondělí 18.6.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka, těstoviny (vegan)
Datlový jahelník (vegan, bezlep.)
úterý 19.6.2018
Kapustová polévka s mrkví a vločkami (vegan)
Fazolovo – bramborový guláš (vegan, bezlep.)
Sezamovo-čokoládové kostky (vegan)
středa 20.6.2018
Krémová polévka z řepy, mrkve a červené čočky (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Polentová bublanina s ovocem (vegan, bezlep.)
pondělí 25.6.2018
Mrkvová polévka s krupicí (vegan)
Čočka na kyselo, rýže (vegan, bezlep.)
Fermentované vločky s ovocem (vegan)
středa 27.6.2018
Minestrone s fazolemi a kukuřičnými těstovinami (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše a brambory na loupačku (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s meruňkami (vegan, bezlep.)

KVĚTEN 2018

středa 2.5.2018
Bramborovo-špenátové placičky (vegan)
Pórková vločková polévka s hráškem a kukuřicí (vegan)
Čočka s rýží a zeleninou z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Banánový chlebíček (vegan)
středa 9.5.2018
Krupicová kaše s kakaem a skořicí (vegan)
Hrášková krémová polévka (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb se semínky a fazolová pomazánka (vegan)
čtvrtek 10.5.2018
Hrstková polévka (vegan)
Smetanová omáčka z cukety a pórku, brambory (vegan)
Polentová bublanina s kokosem a lesním ovocem (vegan, bezlep.)
pondělí 14.5.2018
Rýžová kaše s datlemi (vegan, bezlep.)
Brokolicová polévka (vegan, bezlep.)
Zeleninové rizoto s fazolemi a sezamezánem (vegan, bezlep.)
Jahelno-polentový koláč s ovocem (vegan, bezlep.)
úterý 15.5.2018
Špenátová smetanová polévka (vegan, bezlep.)
Fazole na paprice, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb s hrachovo-arašídovou pomazánkou (vegan.)
středa 16.5.2018
Fermentované ovesné vločky s ovocem (vegan)
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Hrách se zeleninou a brambory (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan, bezlep.)
čtvrtek 17.5.2018
Minestrone s kukuřičnými těstovinami (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše a brambory (vegan, bezlep.)
Kokosové jahelné koule (vegan, bezlep.)
pondělí 21.5.2018
Kokosový chia puding s broskvemi (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Omáčka z červené čočky a mrkve, rýže (vegan, bezlep.)
Obilné placičky s čerstvou zeleninou (vegan, bezlep.)
úterý 22.5.2018
Zeleninová polévka se žlutým hrachem (vegan, bezlep.)
Indický čočkový dhal, rýže (vegan, bezlep.)
Ovocný jahelník s mandlemi (vegan, bezlep.)
středa 23.5.2018
Jahelná kaše s mákem (vegan, bezlep.)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s rajskou omáčkou (vegan)
Meruňkový rýžový nákyp (vegan, bezlep.)
čtvrtek 24.5.2018
Mrkvová polévka s květákem a vločkami (vegan)
Segedínský fazolový guláš, těstoviny (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb s pomazánkou z červené čočky (vegan.)
pondělí 28.5.2018
Čokoládový pudink s ovocem (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Dušená zelenina a brambory (vegan, bezlep.)
Makový jahelník s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
úterý 29.5.2018
Fazolová polévka (vegan, bezlep.)
Kroupoto s houbami a tymiánem, čerstvý zeleninový salát (vegan)
Kokosovo-čokoládové kostky (vegan)
středa 30.5.2018
Sladké vločkové placičky s rozinkami a kokosem (vegan)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb s fazolovou paštikou (vegan.)
čtvrtek 31.5.2018
Cuketová polévka s červenou čočkou (vegan, bezlep.)
Cizrna v rajčatové omáčce, rýže (vegan, bezlep.)
Makový jahelník s rozinkami (vegan, bezlep.)

DUBEN 2018

úterý 3.4.2018
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Celozrnná rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a se skořicí (vegan, bezlep.)
středa 4.4.2018
Nadýchané řepové karbanátky s bazalkovými semínky (vegan, bezlep.)
Hrstková polévka (vegan)
Dušená mrkev s hráškem a brambor (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
čtvrtek 5.4.2018
Boršč (vegan, bezlep.)
Indická červená čočka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan)
pondělí 9.4.2018
Jahelno-rýžové placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Smetanová houbová omáčka, brambory (vegan, bezlep.)
Polentová bublanina s kokosem a ovocem (vegan, bezlep.)
úterý 10.4.2018
Kulajda (vegan, bezlep.)
Bramborový guláš s fazolemi (vegan, bezlep.)
Ovesná medová kaše s oříšky (vegan)
středa 11.4.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Mrkvová polévka s kukuřičnou krupicí (vegan, bezlep.)
Celozrnné rizoto s fazolemi a zeleninou (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
čtvrtek 12.4.2018
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový semínkový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
pondělí 16.4.2018
Jahelná kaše s mákem (vegan, bezlep.)
Smetanová pórková polévka s brambory (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan, bezlep.)
úterý 17.4.2018
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s rajskou omáčkou (vegan)
Špaldový perník (vegan)
středa 18.4.2018
Sladké vločkové placičky s rozinkami s mandlemi (vegan)
Písmenková polévka s mrkví, celerem, petrželí a hráškem (vegan)
Cizrna na paprice, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový semínkový chléb s lilkovou pomazánkou (vegan.)
čtvrtek 19.4.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Fazolový guláš s rýží (vegan, bezlep.)
Hrušky s vločkami v makovém pudinku (vegan)
pondělí 23.4.2018
Obilné placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
Zelená krémová polévka (vegan, bezlep.)
Bramborový eintopf s mungem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Meruňkový rýžový nákyp (vegan, bezlep.)
úterý 24.4.2018
Minestrone s kukuřičnými těstovinami (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
středa 25.4.2018
Ovesná medová kaše (vegan)
Voňavá zelná polévka (vegan, bezlep.)
Čočkovo-kroupový nákyp s bramborovou kaší (vegan)
Žitný kváskový chléb se semínky a žlutá hrachová pomazánka (vegan)
čtvrtek 26.4.2018
Drožďová polévka (vegan)
Čočka na kyselo s brambory a zeleninou (vegan, bezlep.)
Kokosovo-čokoládové kostky (vegan)

BŘEZEN 2018

1 Pondělí 5.3.2018
Obilné placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
Kulajda (vegan, bezlep.)
Mungo s celozrnnou rýží a zeleninou (vegan, bezlep.)
Datlový jahelník (vegan, bezlep.)
1 Úterý 6.3.2018
Hrstková polévka (vegan)
Zeleninové jáhloto (vegan, bezlep.)
Bramborový makovec (vegan)
1 Středa 7.3.2018
Sladké kroupové placičky (vegan)
Písmenková polévka s mrkví, celerem, petrželí a hráškem (vegan)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb, luštěninová pomazánka (vegan)
1 Čtvrtek 8.3.2018
Mungo polévka (vegan, bezlep.)
Kroupoto s houbami a tymiánem (vegan)
Mrkvový koláč (vegan)
2 Pondělí 12.3.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka, jáhly (vegan, bezlep.)
Granola s oříšky, semínky a sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
2 Úterý 13.3.2018
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Čirok se zeleninou a semínky (vegan, bezlep.)
Špaldovo-dýňový koláč (vegan)
2 Středa 14.3.2018
Celozrnné palačinky s džemem (vegan)
Pórková polévka s cizrnou (vegan, bezlep.)
Slaná vločková kaše se zeleninou (vegan)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
2 Čtvrtek 15.3.2018
Zeleninová nudlová polévka (vegan)
Polentový nákyp se špenátem a fazolemi (vegan, bezlep.)
Ořechový nepečený jahelník (vegan, bezlep.)
3 Pondělí 19.3.2018
Jahelná kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Květáková polévka (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Meruňkový rýžový nákyp (vegan, bezlep.)
3 Středa 21.3.2018
Obilné placičky s jablky (vegan, bezlep.)
Brokolicová polévka (vegan, bezlep.)
Kroupovo-fazolový nákyp a šťouchané brambory (vegan)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
4 Pondělí 26.3.2018
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
Batátovo-čočková krémová polévka (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Jahelné kokosové koule (vegan, bezlep.)
4 Středa 28.3.2018
Ovesná medová kaše (vegan)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s rajskou omáčkou (vegan)
Žitný kváskový chléb s hrachovou pomazánkou (vegan)

ÚNOR 2018

1 Pondělí 5.2.2018
Krémová pohanková kaše v kokosovém mléce s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Čiroko se zeleninou a semínky (vegan, bezlep.)
Jahelno-rýžové placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
1 Středa 7.2.2018
Ovesná medová kaše se skořicí (vegan)
Zimní polévka s řepou a žitem (vegan)
Čočka na kyselo s brambory a zeleninou (vegan, bezlep.)
Pečené müsli s ořechy, semínky, medem a skořicí (vegan)
2 Pondělí 12.2.2018
Kukuřičná kaše s datlemi a karobem (vegan, bezlep.)
Zeleninová polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Bramborový guláš s fazolemi (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a se skořicí (vegan, bezlep.)
2 Středa 14.2.2018
Jahelná kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Špaldová polévka s kořenovou zeleninou (vegan)
Slaná vločková kaše se zeleninou (vegan)
Žitný kváskový chléb, pomazánka z červené čočky a mrkve (vegan)
3 Pondělí 19.2.2018
Čiroková kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Krémová polévka z černých fazolí (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
3 Středa 21.2.2018
Jahelná kaše s mákem (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Hrách a kroupy s kysaným zelím (vegan)
Rýžový mandlový krém (vegan, bezlep.)
4 Pondělí 26.2.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Mrkvová polévka s kukuřičnou krupicí (vegan, bezlep.)
Jáhlový nákyp s hráškem a mrkví (vegan, bezlep.)
Obilné placičky a hummus z mungo fazolek (vegan, bezlep.)
4 Středa 28.2.2018
Perníková ovesná kaše (vegan)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Celozrnná rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)

LEDEN 2018

1 Pondělí 8.1.2018
Pohankovo-kukuřičná kaše s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Celozrnné zeleninové rizoto se lněným semínkem (vegan, bezlep.)
Makový jahelník (vegan, bezlep.)
1 Středa 10.1.2018
Rýžová kaše se sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
Hustá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše a brambory (vegan, bezlep.)
Sladké kroupové placičky s rozinkami (vegan)
2 Pondělí 15.1.2018
Jablečná buchta (vegan, bezlep.)
Hrachová polévka (vegan, bezlep.)
Rýže s cuketou na kari (vegan, bezlep.)
Polenta s jablky a skořicí (vegan, bezlep.)
2 Středa 17.1.2018
Pohankové muffinky (bezlep.)
Minestrone (vegan, bezlep.)
Dušená mrkev s hráškem a brambor (vegan, bezlep.)
Kváskový chléb s luštěninovou pomazánkou (vegan)
3 Pondělí 22.1.2018
Čiroková medová kaše s kokosem (vegan, bezlep.)
Bramborová gulášovka s fazolemi (vegan, bezlep.)
Rajská omáčka a jáhly (vegan, bezlep.)
Rýžový nákyp s meruňkami (vegan, bezlep.)
3 Středa 24.1.2018
Jahelná kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Zeleninová polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Kroupovo-fazolový nákyp a šťouchané brambory (vegan)
Kokosovo-datlové kuličky (vegan)
4 Pondělí 29.1.2018
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Kulajda (vegan, bezlep.)
Čočka s brambory a zimní zeleninou (vegan, bezlep.)
Čirok v čokoládovém pudinku (vegan, bezlep.)
4 Středa 31.1.2018
Ovesná perníková kaše s rozinkami (vegan)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Pohanka s kořenovou zeleninou a kysaným zelím (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb se semínky a žlutá hrachová pomazánka (vegan)

PROSINEC 2017

1 Pondělí 4.12.2017
Jahelná kaše s mákem a medem (vegan, bezlep.)
Hrachovo-patizonová polévka (vegan, bezlep.)
Svíčková omáčka s čirokem (vegan, bezlep.)
Rýžový mandlový krém (vegan, bezlep.)
1 Středa 6.12.2017
Ovesná kaše s datlemi (vegan)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Jasmínová rýže s hráškem a kukuřicí (vegan, bezlep.)
Obilné placičky s mrkví (vegan, bezlep.)
1 Čtvrtek 7.12.2017
Zeleninová polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Hrachová kaše, čirok (vegan, bezlep.)
Kokosové datlové kuličky (vegan)
2 Pondělí 11.12.2017
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole s dušenou mrkví, brambory (vegan, bezlep)
Sladké pohankové placičky se švestkami a kešu oříšky (vegan, bezlep.)
2 Středa 13.12.2017
Čiroková kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Nudle s mákem (vegan)
Žitný kváskový chléb s pomazánkou z fazolí a červené řepy (vegan)

LISTOPAD 2017

1 Středa 1.11.2017
Jahelná kaše se švestkami a mákem (vegan, bezlep.)
Mrkvová polévka s kukuřičnou krupicí a miso pastou (vegan, bezlep.)
Smetanová čočka na kurkumě s cuketou, jasmínová rýže (vegan, bezlep.)
Dýňové placičky s pohankou (vegan, bezlep.)
1 Čtvrtek 2.11.2017
Rajčatová polévka se zelím, mrkví, rýžovými nudlemi a rozmarýnem (vegan, bezlep.)
Celozrnné rizoto s fazolemi, hráškem, rajčaty a uzenou paprikou (vegan, bezlep.)
Goji kuličky se slunečnicí a kokosem (vegan, bezlep.)
2 Pondělí 6.11.2017
Pohankovo – kukuřičná kaše s rozinkami a kokosem (vegan, bezlep.)
Zahřívací voňavá polévka z kořenové zeleniny a cizrny (vegan, bezlep.)
Cuketová omáčka, jáhly (vegan, bezlep.)
Nadýchané řepové karbanátky s bazalkovými semínky (vegan, bezlep.)
2 Středa 8.11.2017
Výživná čokoládovo – datlová kaše z naklíčeného žita (vegan)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Hrachovo – patizonová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Hrušky s vločkami v makovém pudinku (vegan)
2 Čtvrtek 9.11.2017
Hrachová polévka s cuketou (vegan, bezlep.)
Dýňovo – rajská omáčka se šalvějí, jáhly (vegan, bezlep.)
Jablečná buchta (vegan, bezlep.)
3 Pondělí 13.11.2017
Rýžová kaše s datlemi, rozinkami a goji (vegan, bezlep.)
Smetanová pórková polévka s brambory (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš s mrkví a dýní, kukuřičné těstoviny (vegan, bezlep.)
Jahelné kokosové koule (vegan, bezlep.)
3 Středa 15.11.2017
Ovesná kaše s ječným sladem a jablky (vegan)
Čočková polévka (vegan, bezlep.)
Kroupový nákyp s fazolemi a šťouchané brambory s mrkví (vegan)
Žitný kváskový chléb, pomazánka z červené řepy a vlašských ořechů (vegan)
3 Čtvrtek 16.11.2017
Dýňovo – řepová polévka s tymiánem (vegan, bezlep.)
Čočka s rýží a zeleninou z jednoho hrnce (vegan, bezlep.)
Bramborový makovec (vegan)
4 Pondělí 20.11.2017
Polenta s kukuřičným sirupem a karobem (vegan, bezlep.)
Krémová patizonová polévka s bylinkami (vegan, bezlep.)
Mungo s podzimní zeleninou a brambory (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a skořicí (vegan, bezlep.)
4 Středa 22.11.2017
Rýžová medová kaše se švestkami (vegan, bezlep.)
Zeleninová miso polévka s rýžovými nudlemi (vegan, bezlep.)
Velké bílé máslové fazole na paprice se smetanou, jáhly (vegan, bezlep.)
Sladké vločkové placičky s rozinkami s mandlemi (vegan)
4 Čtvrtek 23.11.2017
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Cizrnový segedín, brambory (vegan, bezlep.)
Brownies z červené řepy (vegan)
5 Pondělí 27.11.2017
Jahelná kaše s jablky, rozinkami a skořicí (vegan, bezlep.)
Zelňačka s barevnými fazolemi (vegan, bezlep.)
Risi bisi rýže s hráškem a posypkou ze lněného semínka a lahůdkového droždí (vegan, bezlep.)
Pečené müsli z naklíčené pohanky se semínky, ořechy, medem a skořicí, podávané s mandlovým mlékem (vegan, bezlep.)
5 Středa 29.11.2017
Krémová pohanková kaše v kokosovém mléce s datlovou pastou (vegan, bezlep.)
Bramboračka (vegan, bezlep.)
Těstoviny s omáčkou z červené řepy (vegan)
Žitný kváskový chléb, žlutá hrachová pomazánka s kurkumou (vegan)
5 Čtvrtek 30.11.2017
Krémová dýňová polévka se zázvorem (vegan, bezlep.)
Indická červená čočka s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Jablečný jahelník s datlovým krémem (vegan, bezlep.)

ŘÍJEN 2017

1 Pondělí 2.10.2017
Jahelná kaše s rozinkami, jablky a skořicí (vegan, bezlep.)
Pestrá zeleninová polévka s pohankou (vegan, bezlep.)
Hrachovo-cuketová kaše, brambory (vegan, bezlep.)
Rýžovo-jahelné placičky, pomazánka z červené čočky a mrkve (vegan, bezlep.)
1 Středa 4.10.2017
Polentová kaše s medem a karobem (bezlep.)
Polévka z červené čočky a rajčat (vegan, bezlep.)
Ječné kroupy s podzimní zeleninou a shoyu omáčkou (vegan)
Fermentované vločky s ovocem (vegan)
1 Čtvrtek 5.10.2017
Krémová patizonová polévka s bylinkami (vegan, bezlep.)
Fazolový guláš s jasmínovou rýží (vegan, bezlep.)
Makový jahelník se švestkami a mandlemi (vegan, bezlep.)
2 Pondělí 9.10.2017
Rýžová kaše s datlemi (vegan, bezlep.)
Polévka z červené čočky, patizonu a cukety (vegan, bezlep.)
Cuketovo – dýňové jáhloto (vegan, bezlep.)
Rozvařená jablíčka s jáhlami a se skořicí (vegan, bezlep.)
2 Středa 11.10.2017
Ovesná perníková kaše s rozinkami (vegan)
Polévka ze žlutého hrachu s mrkví (vegan, bezlep.)
Dušené zelí, brambory (vegan, bezlep.)
Žitný kváskový chléb s fazolovou paštikou (vegan)
2 Čtvrtek 12.10.2017
Zeleninová miso polévka s řasou (vegan, bezlep.)
Čočka s červenou řepou a pohanka s rýží (vegan, bezlep.)
Polentová bublanina s kokosem a ovocem (vegan, bezlep.)
3 Pondělí 16.10.2017
Sladká pohanka s kokosem a kardamonem (vegan, bezlep.)
Pestrá zeleninová polévka s kadeřávkem (vegan, bezlep.)
Fazolová směs s majoránkou a brambory (vegan, bezlep.)
Jahelno-rýžové placičky, lilková pomazánka (vegan, bezlep.)
3 Středa 18.10.2017
Rýžová kaše slazená sušeným ovocem (vegan, bezlep.)
Boršč z červené řepy a brambor (vegan, bezlep.)
Krémové kroupy s kurkumou a kořenovou zeleninou (vegan)
Hrušky s vločkami v makovém pudinku (vegan)
3 Čtvrtek 19.10.2017
Minestrone s fazolemi (vegan, bezlep.)
Cuketa na paprice, jáhly (vegan, bezlep.)
Arašídovo – datlové kostičky (vegan, bezlep.)
4 Pondělí 23.10.2017
Polentová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Cuketová polévka se žlutým hrachem (vegan, bezlep.)
Celozrnné zeleninové rizoto s posypkou ze lněného semínka a lahůdkového droždí (vegan, bezlep.)
Zeleninové pohankové placičky (vegan, bezlep.)
4 Středa 25.10.2017
Jahelná kaše s mákem a medem (vegan, bezlep.)
Kapustová polévka s krupicí (vegan)
Rajská s kolínkama (vegan)
Žitný kváskový chléb, cizrnová pomazánka s červenou řepou (vegan)
4 Čtvrtek 26.10.2017
Voňavá zelná polévka (vegan, bezlep.)
Bramborový eintopf s mungem a zeleninou (vegan, bezlep.)
Špaldový perník (vegan)
5 Pondělí 30.10.2017
Rýžová kaše s ovocem (vegan, bezlep.)
Dýňovo – rajčatová polévka (vegan, bezlep.)
Hrách s mrkví a brambory (vegan, bezlep.)
Obilné placičky, dýňovo – luštěninová pomazánka (vegan, bezlep.)

 

Sdílet článěk:
  • Nadcházející akce

    1. Setkání ke svobodnému vzdělávání

      16. listopadu, 14:00 - 17:00
    2. Komunitní odpoledne Holubníku

      21. listopadu, 16:00 - 18:00
    3. Workshop smyčkování a práce s looperem s Ridinou Ahmedovou

      24. listopadu, 10:00 - 18:00
    4. Zimní slavnost Holubníku

      8. prosince, 14:00 - 18:00
  • Pro školní rok 2018/2019 má naše školka naplněnou kapacitu. Můžete se dále hlásit už jen jako náhradníci pro případ, že by došlo k nějaké změně. Napište nám na holubnikprusiny@gmail.com nebo můžete použít kontaktní formulář na této stránce.

  • Kontakt

    Holubník, z.s.
    Nebílovy 37
    332 04 Nebílovy

    Ič: 04166299

    Č. účtu: 2000842741/2010 transparentní účet u FIO banky

    holubnikprusiny@gmail.com

    Eva Volfová: 605 702 744
    Martina Lindová: 603 297 980
    Andrea Haasová: 777 964 348
    Naděžda Hošťálková: 775 313 003

  • Napište nám!